El ioga és una pràctica que combina moviment, respiració i concentració per millorar el benestar integral. Cada vegada més persones descobreixen en el ioga una manera de reduir l’estrès, guanyar flexibilitat i trobar un espai de calma dins la rutina diària. Aquesta activitat es desenvolupa en un ambient proper i acollidor de la mà de […]
Hola! Sóc la Judith, monitora a l’Associació Esportiva Can Deu, i t’espero a les meves classes: un «combo» dinàmic on fusionem la força del Pilates, la llibertat de la mobilitat i el control de la respiració diafragmàtica. Com són les nostres sessions? Aquí tu marques el límit. Treballem tot el cos de forma global, però
Al Pavelló Nord, el ritme llatí es converteix en protagonista amb les sessions de salsa i batxata, una activitat pensada per a totes les persones que volen gaudir del ball, fer exercici i compartir una estona agradable en bona companyia. Cada dilluns i dimecres, de 19 h a 20 h, aquest espai s’omple d’energia, música
Des de setembre els grups de Go Dance del Pavelló Nord, les Street Divas i les Supernova Girls han estat treballant el moviment a través del cos i la música i han tocat estils com dancehall, hip-hop, commercial o reggaeton. Tant el Pablo com el Daniel han treballat perquè les alumnes guanyin confiança, força i
El pilates és un mètode d’entrenament físic i mental que, a través de la seva pràctica constant, ofereix múltiples beneficis per a la salut i el benestar general. Millora la flexibilitat i la mobilitat Augmenta l’elasticitat muscular i l’amplitud de moviment de les articulacions, afavorint un cos més àgil i funcional. Enforteix el core i
